Mi az az Eskrima?

Az Eskrima a Fülöp-szigetekről származó, rendkívül dinamikus és a mai napig folyamatosan tesztelt, praktikus harcművészet és önvédelmi rendszer. Különlegessége, hogy nem a nyers fizikai erőre épít, hanem a koordinációra, a ritmusra, a gyors helyzetfelismerésre és a reflexekre. Kiválóan fejleszti mindkét agyféltekét, javítja a koncentrációt, és tetőtől talpig formába hoz – miközben valódi, az utcán is használható önvédelmi tudást ad.

Csoportjaink – Neked melyik a legmegfelelőbb?

Gyerek Csoport (7–13 éves korig)

A gyerekeknél a fókusz a játékos, de fegyelmezett képességfejlesztésen van. Az Eskrima gyakorlása során észrevétlenül fejlődik a mozgáskoordinációjuk, a figyelmük és a tisztelettudatuk. Megtanulják felismerni a veszélyes helyzeteket, és magabiztos kiállást kapnak a mindennapokhoz (például az iskolai zaklatások kezelésére).

• Edzések: Kedd és Csütörtök | 16:50 – 17:50

Felnőtt Csoport (14 éves kortól a szenior korosztályig)

A felnőtt edzéseken a hatékony pusztakezes és eszközös (bot, funkcionális eszközök) önvédelemre helyezzük a hangsúlyt. Ha levezetnéd a napi stresszt, növelnéd az állóképességed, vagy szeretnéd tudni, hogyan védd meg magad és szeretteidet, itt a helyed. Semmilyen előzetes sportmúlt nem szükséges, teljesen az alapoktól építjük fel a mozgást!

• Edzések: Kedd és Csütörtök | 19:20 – 20:35

JELÖLD BE A NAPTÁRBAN: Bemutató és Nyílt Edzés!

Szeretnéd megnézni élőben, vagy akár ki is próbálnád kötelezettségek nélkül? Gyere el a tagfelvételi bemutató edzésünkre:

• Időpont: 2026. június 02. (kedd)

• Helyszín: Pécs, Apáca út 23. – Ciszterci Szent Margit Általános Iskola (tornaterem)

Mit hozz magaddal? Csupán egy kényelmes pólót, melegítőnadrágot és felnőtt edzésre egy tiszta váltócipőt

A nyílt és bemutató edzésen a részvétel teljesen INGYENES!

Kapcsolat és Jelentkezés

A maximális biztonság és a minőségi oktatás érdekében a csoportok létszáma korlátozott. Biztosítsd a helyed még ma az alábbi elérhetőségek egyikén:

• Kapcsolattartó: Bánkovi Máté

• E-mail: mate.bankovi@gmail.com

• Telefon: +36 70 355 4986

Válj magabiztosabbá, tartozz egy összetartó csapathoz! Várunk szeretettel az edzésen!